راهنمای هفته به هفته بارداری

هفته اول و دوم

جنین شما در هفته اول و دوم آمادگی برای تولید سلول تخم نه، نوزاد یا حتی جنینی قابل رویت نیست (حداقل هنوز قابل مشاهده نیست) تنها یک تخم نگران و تعداد زیادی اسپرم مشتاق که برای شروع در ابتدای خط قرار گرفته‌اند. اما در هفته اول و دوم بارداری هفته بعد از آخرین دوره قاعدگی بدن شما به شدت در حال فعالیت برای تولید تخمک است تا مسیر را برای نوزاد هموار سازد. اکنون رحم شما در حال آماده شدن برای رسیدن یک تخمک بارور است، با این حال تا یک ماه آینده که تخمک با موفقیت با اسپرمی ترکیب شود شما از آن بی اطلاع خواهید بود. محاسبه تاریخ زایمان چطور می توانید این یک هفته را حتی اگر باردار نیستید به عنوان هفته اول بارداری خود بدانید؟ این موضوع برای پزشک شما بسیار مشکل است که لحظه دقیق شروع بارداری را مشخص کند (برای مثال زمان لقاح اسپرم و تخمک). در صورتیکه اشتباهی در تعیین شروع قاعدگی شما پیش آید، تعیین روز دقیق تخمک گذاری سخت می شود. علاوه بر این اسپرم شریک شما ممکن است تا زمان ورود تخمک چندین روز در بدن شما بماند. از طرفی تخمک شما می تواند برای ظاهر شدن اسپرم کم سرعت 1 یا 2 روز منتظر بماند. بنابراین به منظور تعیین زمان استاندارد بارداری ها اکثر پزشکان اولین روز از آخرین قاعدگی یا LMP را به عنوان شروع دوران 40 هفتگی بارداری شما در نظر می گیرند. هنوز هم سردرگم هستید؟ به آن به عنوان یک نقطه شروع فکر کنید، شما با یک محاسبه غیردقیق بارداری را دو هفته محاسبه می کنید حتی قبل از اینکه باردار باشید! آخرین سیکل قاعدگی شما اکنون آخرین قاعدگی شما آغاز شده است (یا حداقل مدتی از شروع آن می گذرد): دیواره داخلی رحم شما در حال ریزش است، تخمک نابارور ماه قبل همراه با آن خارج می شود. اما این تمام چیزی نیست که اتفاق می افتد. سیکل جدیدی شروع می شود، سیکلی که نقطه شروع بارداری شما می باشد. سیکل قاعدگی سیکل قاعدگی شما با کمک سمفونی از هورمون هایی که در کنسرت با یکدیگر کار می کنند هدایت می شود. اولین هورمونی که نقش دارد FSH (هورمون محرک فولیکول) است که همانگونه که حدس زدید بالغ شدن و سرعت برخی فولیکول ها را نسبت به سایرین تحریک می کند. هر فولیکول شامل یک تخمک است و هر ماه تنها یک فولیکول برای تخمک گذاری به فولیکول بالغ تبدیل می شود. زمانیکه فولیکول بالغ شد هورمون دیگری تولید می کنند: استروژن. استروژن دو وظیفه دارد: اولین وظیفه تقویت دیواره رحم برای ضخیم شدن است. وظیفه دوم آن به هنگام رسیدن سطح مطلوبی از استروژن است که تولید هورمون دیگری را به نام LH (هورمون جسم زرد) تقویت می کند. جریان سریع هورمون LH باعث می شود که تخمک از بالغ ترین فولیکول برای ملاقات با آقای Right – اسپرم خوش شانسی که تخمک مشتاق را تبدیل به یک نوزاد می کند و بدن شما را با تمام قدرت برای انجام این کار آماده می کند به سمت دیواره تخمدان (فرآیندی که ممکن است به عنوان تخمک گذاری آنرا بشناسید و بطور کلی 24 تا 36 ساعت بعد از جریان LH اتفاق می افتد) حرکت کند. باور کنید یا نه شمارش معکوس تا روز زایمان از هم اکنون پیش از لقاح آغاز می شود با این حال تخمک شما با اسپرم در یک محیط (یا در رحم) قرار نگرفته اند. درصورتیکه در این مدت باردار نشدید نگران نباشید: زنان در هر سیکل 25% شانس بارداری دارند. در عین حال به هنگام آماده شدن رحم شما برای مستأجر جدیدش مانند یک صاحبخانه خوب رفتار کنید. این دو هفته انتظار را به عنوان قدم نهایی پیش از اینکه فرزندتان کلیدها را تحویل بگیرد در نظر بگیرید. ممکن است حداقل از نظر تکنیکی باردار نباشید اما چندان زود نیست که مانند یک زن باردار رفتار کنید. بنابراین اگر مصرف ویتامین های دوران بارداری را شروع نکردید از هم اکنون شروع کنید. این مدت زمان مناسبی برای ترک الکل و سیگار و ورزش منظم و دریافت رژیم غذایی بارداری سالم است.

هفته  سوم

بارداری و لقاح در این هفته بدن شما تخمک گذاری انجام داده و بالاخره لحظه ای که منتظر آن بودید فرا رسید: شما باردار هستید و بچه دار شدن شما به زودی با تغییر معجزه آسایی از یک سلول به یک نوزاد دختر یا پسر آغاز شده است! هنگامیکه اسپرم مسیر خود را به درون لایه خارجی تخمک می یابد سلول تخم بارور یا زیگوت بلافاصله مانعی برای محافظت از نفوذ سایر اسپرم ها تشکیل می دهد (متأسفم بچه ها، خیلی دیر شده). اما زیگوت مدت زمان زیادی تنها نمی ماند: در طول چند روز به دو سلول سپس 4 سلول و بیشتر تقسیم می شود تا زمانیکه به دسته ای بزرگ متشکل از 100 سلول برسد. برخی از این سلول ها جنین را شکل می دهند؛ برخی دیگر جفت راتشکیل می دهند، اما در این مرحله این سلول یک توپ میکروسکوپی از سلول هایی است که اندازه آن یک پنجم از اندازه کلی در پایان دوره می باشد. لانه گزینی سلول تخم خیلی کوچک است؟ قطعاً. اما قدرت آنرا دست کم نگیرید. هنگامیکه تقسیم می شود که در این مرحله بلاستوسیت نامگذاری می شود (نگران نباشید، می توانید به اسم بهتری فکرکنید)، اولین سفر انفرادی خود را آغاز می کند و در این هفته از لوله فالوپ به سمت رحم پیش می رود سفری که 6 روز طول می کشد. در آنجا خود را در دیواره رحم قرار می دهد و تا 9 ماه آینده رشد می کند. این اصطلاحات فنی را کنار بگذارید، شما صاحب فرزندی شدید و خودتان را برای یک سفر باورنکردنی که در نهایت به آغوش شما ختم می شود آماده کنید. دختر یا پسر؟ این تک سلول بطور معجزه آسا به یک پسر تبدیل خواهد شد یا دختر؟ اگرچه که ماه ها طول می کشد تا بتوانید از جنسیت اطمینان حاصل کنید (درصورتیکه شما انتخاب کنید)، پیش از این مدت تشخیص اصلی داده شده است. برای یک دوره فشرده زیست شناسی آماده اید؟ تخمک بارور ( که به عنوان نوزاد شما نیز شناخته می شود) دارای 46 کروموزوم است که 23 کروموزوم مربوط به شما و 23 کروموزوم مربوط به پدر است. مادر (بله، شما!) همیشه کروموزوم X را منتقل می کند. پدر می-تواند یک کروموزوم X یا Y را منتقل کند. اگر اسپرمی که تخمک شما را بارور می کند حامل کروموزوم X باشد زیگوت XX دختر خواهد بود. درصورتیکه اسپرم حامل Y باشد زیگوت XY پسر خواهد بود. بدن شما در هفته سوم تخمک گذاری و لقاح تا مدت زمان کوتاهی به نظر می رسد خارج از بدن تغییری ایجاد نمی شود، اما این احتمال تنها تا 2 هفته آینده است. مرحله اول تخمک گذاری O بزرگ است و هنگام آزاد شدن تخمک از یکی از تخمدان های شما رخ می دهد که از انتهای لوله فالوپ گرفته شده و به رحم انتقال می یابد. اگر زمان بندی شما صحیح بوده و در نزدیکی تخمک گذاری مقاربت داشته اید، تخمک با میلیون ها اسپرم در لوله فالوپ جائیکه با یک اسپرم خوش شانس بارور خواهد شد ملاقات می کند. هنگامیکه احتمال می دهید که تخمک بارور تقسیم شده و به سمت رحم شما حرکت می کند، بدن شما در حال آماده شدن نقش صاحبخانه برای بلاستوسیت (که به زودی به یک نوزاد تبدیل می شود) است که در مسیر رسیدن به رحم در حرکت می باشد. جسم زرد و هورمون های حاملگی این موضوع برای شما به چه معناست؟ بلافاصله پس از آزاد شدن تخمک، فولیکول که اکنون جسم زرد نام دارد از بین رفته و تبدیل به جسم زردی می شود که هورمون پروزسترون را ترشح می کند. جسم زرد تا زمانی که جفت این وظیفه را به عهده بگیرد نزدیک به 10 هفته در تغذیه و حفظ بارداری کمک کننده است. در عین حال در طول 6 تا 12 روز پس از قرار گرفتن در دیواره رحم که در هفته چهارم بارداری اتفاق می افتد، سلول های در حال تشکیل جفت، هورمون گنادوتروپین جفت انسانی (hCG) را تولید می کنند. هورمون HCG به رحم شما دستور توقف تولید تخمک را می دهد و بدن شما را برای تولید بیشتر هورمون های بارداری استروژن و پروژسترون که از ریزش دیواره رحم جلوگیری می کنند و به رشد جفت شما می کنند آماده می کند. (همانگونه که در بخش های بعدی خواهید دید هر دو این هورمون ها نقش مهمی را در طول مدت بارداری شما در ایجاد تغییرات زیادی در بدن و علائمی مانند تهوع صبحگاهی ایفا می کنند). ممکن است مقدار کمی از هورمون HCG از ادرار و خون شما گرفته شود، این همان چیزی است که تست های بارداری در جستجوی آن هستند، اگرچه این احتمال وجود دارد تا یک یا دو هفته نتیجه تست بارداری مثبت نباشد.

هفته چهارم

در مدت زمانی که شما به بارداری خود مشکوک هستید و سعی در تعیین تاریخ زایمان دارید پیش از آن فرزند شما جایگاه خود را یافته است: بلاستوسیتی که به فرزند شما تبدیل خواهد شد مسیر 6 روزه خود را از لوله فالوپ به سمت رحم کامل کرده است. در آنجا به پوشش داخلی رحم نفوذ کرده و در آن جای می گیرد و رابطه جدانشدنی با شما ایجاد می کند که تا 8 ماه آینده ادامه خواهد داشت (و بعد از آن یک رابطه همیشگی). به محض اینکه این توپ کوچک سلولی در جایگاه خود مستقر شد تقسیم سلولی بزرگی در دو گروه انجام می شود. نیمی از آن ( که اکنون جنین خوانده می شود) دختر یا پسر شما خواهد بود درحالیکه نیمی دیگر جفت را شکل می دهد، خط زندگی فرزند شما، که تا زمان زایمان مواد غذایی را به کودک شما منتقل می کند و مواد زائد را به بیرون می برد. تکامل جنین و مایع آمنیوتیکی علیرغم اندازه بسیار کوچک آن، بیشتر از یک میلیمتر و بزرگتر از یک دانه خشخاش نیست (هنگام صرف نان شیرینی صبحانه به آن فکر کنید)، جنین کوچک شما مشغول ساخت خانه خود است. درحالیکه مایع آمنیوتیکی (کیسه آب نیز خوانده می شود) در اطراف آن تشکیل می شود، کیسه زرد بوجود می آید (نگران نباشید، شما صاحب یک جوجه نیستید) که بعدها بخشی از دستگاه گوارشی کودک شما خواهد شد. اکنون جنین شما دارای 3 لایه مجزا از سلول هایی است که هر کدام در جهت تشکیل بخش ویژه ای از بدن فرزندتان رشد خواهند کرد. لایه داخلی به نام اندودرم دستگاه گوارش، کبد و ریه های فرزند شما را تشکیل خواهند داد. لایه میانی به نام مزوردم به زودی تبدیل به قلب، اندام تناسلی، استخوان ها، کلیه ها و عضلات کودک شما خواهد شد. در نهایت لایه خارجی یا اکتودرم سیستم عصبی، مو، پوست و چشم های کودک شما را تشکیل خواهد داد. بدن شما در هفته چهارم لانه گزینی تخمک تنها یک هفته پس از لقاح، به اصطلاح شکل گیری نوزاد در مراحل ابتدایی خود قرار دارد. در هفته چهارم بارداری بدن شما به بهترین شکل در حال آمادگی برای تغییر از یک دوست قابل اعتماد به یک آزمایش علمی غیرمعمول و عجیب است. این احتمال وجود دارد که شما نسبت به تمام این همهمه ها و غوغاها بی تفاوت باشید؛ درحالیکه بعضی از خانم ها این علائم اولیه بارداری آزاردهنده را مشابه با علائم سندرم افسردگی پیش از قاعدگی (نوسانات خلقی، نفخ، درد شکم علائم مشکوک رایج) تجربه می کنند و سایر زنان علامتی را حس نمی کنند. آن چیزی که شما حس می کنید (یا حس نمی کنید) احتمالاً برای مشخص شدن نتیجه قابل اطمینان تست بارداری خیلی زود است. اما در پس این قضیه اتفاقاتی در حال رخ دادن است: از آنجا که بلاستوسیتی که در آینده آنرا فرزند خود می نامید شروع به چسباندن خود به پوشش داخلی رحم می کند در این هفته تخمک بارور و رحم شما با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند. در حدود 30% از زمان خونریزی ناشی از لانه گزینی رخ می دهد و به دلیل است که دسته سلول ها به دنبال راهی برای نفوذ به دیواره رحم هستند. خونریزی ناشی از لانه گزینی معمولاً بسیار اندک است و پیش از دوران قاعدگی به شکل صورتی، قرمز یا قهوه ای روشن است. انرا با دوره قاعدگی خود اشتباه نگیرید و نیازی نیست در رابطه با خونریزی نگران باشید، خونریزی نشانه بدی نیست. ممکن است اندکی فشار در ناحیه شکم احساس کنید (موضوع نگران کننده ای نیست) و سینه ها ممکن است اندکی به لمس حساس و حتی بزرگتر شوند. طی 6 تا 12 روز از زمان لانه گزینی تخمک بارور هورمون hCG (گنادوتروپین جفت انسانی) شروع به ترشح می کند، هورمون حاملگی که به زودی آن خط را در تست بارداری شما آبی یا صورتی می کند و دنیای شما را دگرگون می سازد. هورمون HCG جسم زرد (فولیکولی که تخمک از آن آزاد می شود) را تغییر می دهد که نیاز دارد مدتی در انتظار بماند و از هم اکنون حدود 6 هفته پروژسترون را برای تغذیه در دوران بارداری تا جدا شدن از جفت تولید می کند. سعی کنید تاریخ زایمان خود را تعیین کنید تصور می کنید برای تعیین تاریخ زایمان خود نیاز به دکترای فیزیک کوانتومی دارید؟ محاسبات ریاضیات از آنچه که تصورش را می کنید آسان تر است (حتی اگر در طول کلاس جبر دوره دبیرستان خواب بودید): برآورد تاریخ زایمان شما برابر است با 40 هفته بعد از اولین روز از آخرین قاعدگی. خیلی ساده است؟ یک موضوع گیج کننده وجود دارد. اگر شما در آن روز زایمان کنید نوزاد شما تنها برای 38 هفته در رحم می ماند نه 40 هفته. این موضوع به دلیل اینست که محاسبه بارداری دو هفته پیش از بارداری شما آغاز می شود ( پیش از آنکه براساس نتیجه تست بارداری متوجه شوید تقریباً 4 هفته است که باردار هستید). آیا می خواهید ساعت تان را برای تاریخ زایمان تنظیم کنید یا حداقل برای بارداری خود تا زایمان برنامه ریزی داشته باشید؟ به یاد داشته باشید محاسبه شما از تاریخ زایمان تنها یک تخمین است. اکثر نوزادان بین هفته های 38 و 42 متولد می شوند (نوزادانی که متعلق به ماردان شکم اول هستند احتمال زیادی وجود دارد که دیرتر متولد شوند) و در واقع تنها تعداد اندکی با برنامه ریزی مطابق خواهد داشت.

هفته پنجم

رویان کوچک شما که قبل از این به اندازه یک هسته پرتقال بود (چقدر سریع رشد کرد!) چه شکلی است؟ در واقع او بی شباهت به یک بچه قورباغه نیست با یک سر ابتدایی و یک دم. اما نگران نباشید قرار نیست یک قورباغه داشته باشید. در حقیقت کمتر از 8 ماه دیگر شما یک شاهزاده واقعی (یا یک ملکه) را در آغوش خواهید داشت. درحالیکه تمام این اتفاقات در حال رخ دادن است سطوح هورمون HCG در بدن شما به اندازه ای بالاست که انتظار میرود یک تست حاملگی در خانه انجام دهید. برای تأیید و تعیین تاریخ زایمان به یک پزشک مراجعه کنید. ضربان قلب جنین قابل مشاهده است برای تبدیل شدن به یک نوزاد باید دستگاه های بزرگ و کوچک بدن (گوارش، گردش خون، عصبی و غیره) و اندام ها (قلب، شش ها، شکم ... مطلب را درک کردید) بطور کامل توسعه پیدا کنند. یکی از نخستین دستگاه هایی که کار خود را آغاز می کند دستگاه گردش خون به همراه قلب است که شما می توانید در اولتراسوندهای اولیه می توانید نبض آنرا ببینید. هنگامیکه شما در هفته پنجم بارداری قرار دارید قلب نوزاد شما از دو کانال کوچک به نام لوله های قلبی تشکیل می شود و به سختی در حال کار کردن و در حال نواختن طبل خود هستند (چند هفته پیش از هماهنگ شدن ضربان خواهد بود). زمانیکه این دو کانال با یکدیگر ترکیب شدند نوزاد شما صاحب قلبی است که بطور کامل عمل می کند (هرچند تقریباً بطور قطع در تسلط شما قرار دارد). در این هفته اندام های دیگری هم شروع به فعالیت می کنند که شامل لوله عصبی (پیش ساز مغز و نخاع نوزاد) است که هنوز محافظت نشده اما در طی هفته آینده سیاست درهای باز به پایان می رسد. بدن شما در هفته پنجم هورمون HCG و تست های بارداری خانگی تا امروز نباید قاعدگی داشته باشید یکی از آشکارترین اندیکاسیون هایی که بارداری شما را نشان می دهد. الان وقت آن فرا رسیده که آزمایش ادرار انجام دهید (خبر خوبی است به هرحال احتمالاً نیاز به آزمایش های بیشتری دارید). در هفته پنجم بارداری سطح هورمون HCG (هورمون مشخص بارداری) در ادرار شما به حدی بالا هست که در یک تست بارداری خانگی قابل تشخیص است. این بدان معناست که می توانید چیزی را که پیش از این به آن شک داشتید را تأیید کنید: شما باردار هستید! این خبر احتمالاً احساساتی از شادی محض تا ترس شدید از حقیقت مادر شدن را برای شما به همراه خواهد داشت. نوسانات خلقی امری کاملاً طبیعی است (شکلی از سندرم افسردگی پیش از قاعدگی) و بهتر است به آن عادت کنید زیرا در طول 9 ماه آینده یا بیشتر با شما خواهد بود. علائم اولیه بارداری علائم اولیه دیگری هم در بارداری وجود دارد. برای مثال احساس خستگی که احتمالاً شما را به شدت تحت تأثیر قرار می دهد (یا با احتمال بیشتر مثل یک موج بزرگ به سمت شما می آید). حساسیت به لمس در سینه ها. یا احساس تهوع خفیفی که ممکن است هنگام عبور از کنار ظرف حاوی تخم مرغ نیمروی همسرتان در شما ایجاد شود. بزرگ شدن یک نوزاد با وجود اینکه هنوز بزرگتر از هسته یک سیب کوچک نیست کار مشکلی است و بدن شما به این شکل به آن پاسخ می دهد. اثر هورمون های بارداری حجم زیادی از هورمون ها سیگنال های شیمیایی که در بدن شما در حال گردش اند و برای تغییرات فیزیکی در شما با یکدیگر کار می کنند به شکل انبوه در حال تولید هستند: استروژن سطوح هورمونی پروژسترون و HCG را حفظ می کند؛ پروژسترون در حفظ عملکرد جفت، پیشگیری از انقباض عضلات صاف رحم (و نقاط دیگر) و تحریک رشد بافت سینه نقش دارد؛ و هورمون HCG از جسم زرد (که نوزاد را تا جدا شدن جفت تغذیه می کند، تا حدوداً پایان سه ماهه اول بارداری) محافظت می کند و پروژسترون را در سطح مطلوبی نگه می دارد. می ببینید این هورمون ها زندگی شما را تحت کنترل دارند!